Au cours des ateliers de préparation mentale nous mettrons l’accent sur la connaissance de soi et la gestion des émotions. Le sport fait vivre de nombreuses émotions et pour être capable de les accueillir et de les utiliser à son bénéfice il est impératif d’apprendre à se regarder fonctionner. Nous apprendrons à reconnaître les différentes émotions et le rapport que nous entretenons avec elles. L’objectif est de se connaître pour mieux être.

 

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